Неделя сохранения здоровья лёгких

Главная / Профилактика заболеваний и поддержка здорового образа жизни / Неделя сохранения здоровья лёгких

02.05.2023

Что делать, если у вас развилась табачная зависимость?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кому-то,
чтобы избавиться от никотиновой зависимости, требуется всего несколько недель,
кому-то – несколько лет. Кто-то пробует решить эту проблему самостоятельно,
кто-то сразу же обращается к специалистам.

Сегодня для борьбы с никотиновой зависимостью разработаны разнообразные методы.

Вы можете:

- Прибегнуть к заместительной терапии (препаратам с никотином). Различные средства представлены в виде пластырей, жевательных резинок, спреев и ингаляторов.

- Принимать антидепрессанты, способствующие выработке "гормонов радости".

- Обратиться к психотерапевту и записаться на индивидуальные или групповые занятия.

- Принимать средства, снижающие выраженность симптомов отмены сигарет или сигар.

Все зависит от вашего желания избавиться от вредной привычки!

Берегите свое здоровье и здоровье окружающих!